01防冻保暖小技巧

选择防风保暖性较好的衣物和轻巧保暖防滑鞋子，戴好帽子、手套、围巾，尽量减少皮肤暴露的部位。
准备必要的防冻伤和其他常用药品，备好防冻油膏来应对手脚干裂冻疮的情况；避免久站不动，勤用手掌摩擦面部和五官，防止冻伤。

最好随身携带保温杯，一般景区都有接热水的地方，用杯子接上热水，随时随地暖手暖身。

冬季旅游不仅个人要注意保暖，相机也需要注意保暖，在零下温度环境下，电池会掉电很快，拍不了多少张就会报警自动关机。建议可以购买冬季相机防护罩来保暖，或者将相机和备用电池贴身携带，借助体温来保暖。

02步行防滑小知识

小碎步走，将身体重心压低，尽量避免太滑的地面。一旦滑倒，应尽量让双肘先触地，以减轻后背、后脑勺冲向地面的冲击力，避免受伤。

出门时尽量换成鞋底粗糙，有花纹的平底鞋；在雪地行走，不要提重物。每次下车时，一定要注意脚下是否有水或冰，迈出步子时膝盖微弯曲，保持重心向前，减少摔倒几率。

03驾车出游注意事项

开车前做好准备工作。如果没有特殊天气，只需要进行热车即可。如果有积雪或霜，要先清扫干净再上路行驶，积雪严重要更换专用的雪地胎或冬季胎。
路上行驶要控制车速，与前车保持足够的安全距离。如果是特殊天气，与前车的安全距离最好保持在平常的两倍左右。特别是雨雪天气不可猛踩刹车或油门。

04滑雪运动需谨慎

一要注意准备活动，包括原地徒手操、行进间徒手操，以及压腿、弯腰、屈伸、俯卧、跳动等。

二要注意安全风险，滑雪速度快、场地起伏大、地形复杂，易发生事故。开始前要对场地充分熟悉了解，反复进行适应性练习。

三要注意天气变化，在大风和大雪的天气能见度20米内禁滑，在零下30°C以下的天气禁滑。图片

05雪地护眼要做好

晴日的雪地或者一些山地下雪气候也需要注意，白茫茫的雪地对紫外线吸收少、反射较强，当强烈的紫外线射入雪地旅行者眼睛后会发生光化作用。经过6一8小时的潜伏期，眼睛会出现严重的畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开、有强烈的烧灼感，剧烈疼痛。所以要备好太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛