一、吃、住、行。

1、云南特色风味小吃种类丰富，过桥米线、野生菌、纳西喜宴等，品尝时一定注意饮食卫生，不能暴饮暴食。团队餐由于受地域饮食习惯等因素影响肯定不如在家吃的可口舒心，请大家有一定的心理准备。

丽江为高原地带，气压低，蔬菜种类少，所以丽江段的餐饮质量相对弱些，请予以理解。

2、旅游途中要注意休息，只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。如果因换环境不能入睡，睡

前洗个热水澡会有助睡眠。行程中不提供自然单间，若出现单男单女，我社尽量安排拼房，请尽量

给予配合与谅解，如不能拼房，请自行补齐单房差。由昆明导游现收或旅行社代收，请提前与客人

说明。

3、云南地处高原地区，海拔高，不能进行剧烈运动，如有高原反应者多食高能食品，如巧克力等，云南

山区多，阳光照射强，紫外线辐射大，高原地带容易使人缺水，所以补水也是旅途中必须注意的。 

4、外出旅游，安全第一，旅途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，少数服从多数。要有集体精神，遵守集合时间，不擅自脱离队伍单独活动。自由活动，请注意人身及财产安全。

5、昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大，注意加减衣服，以防感冒。

二、游

1、旅游途中摄影时，请注意安全，不要到有危险的地方拍摄或攀爬；（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。）丽江云杉坪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；凡行程中赠送的景点、用餐及一些相关赠送项目，如客人放弃或时间不允许及其他不可抗拒的原因造成客人无法享受，费用一概不退！若客人自愿取消行程或客人中途离团，所有费用均无法退还！

三、安全

1、晚上外出时请结伴而行，不要随意与陌生人答话交谈，以免上当受骗；

2、由于云南少数民族较多，故其风俗习惯也较多较特殊，敬请听从当地导游所讲的民族忌讳（入乡随俗），尽量遵从当地居民风俗习惯，以免引来不必要的麻烦。

3、注意保管好自己的物品。尤其贵重物品，尽量随身携带或寄存酒店前台。每次退房前，请仔细核对自己的行李物品，请不要遗漏，以免带来不必要的麻烦；

四、外出需准备物品：

 1、药品类：如感冒药、防高原反应药、晕车药，口香糖等可根据自身状况准备。

 2、有效证件（有效期内身份证，小孩需带户口簿）、日常生活用品、雨伞、防晒用品等。

 3、照相设备要准备妥当，好让此次旅游有个美好回忆！

以上注意事项仅为大致参考，具体事宜请务必到达当地后咨询当地导游，在此，祝大家在美丽的云南旅途愉快！！